DISTANCIAMENTO SOCIAL

afastamento social

AFASTAMENTO

O que é o distanciamento social? Que cuidados devo ter antes de sair de casa? E ao entrar em casa? Estas são algumas perguntas para as quais é possível encontrar respostas no manual lançado esta segunda-feira pela Direção-Geral da Saúde (DGS) sobre distanciamento social durante a pandemia de COVID-19.

“As medidas de afastamento social, como o isolamento e o distanciamento social são essenciais em Saúde Pública, especialmente utilizadas em resposta a uma epidemia”, diz o documento, destacando que o isolamento é indicado para quem teve contacto com uma pessoa com COVID-19 ou para quem foi diagnosticado com a infeção e não precisa de internamento.

Já as medidas de distanciamento social, são medidas a adotar para reduzir a interação social entre pessoas, de forma a reduzir a transmissão da doença por COVID-19. Entre as recomendações, a DGS diz que as pessoas devem manter, sempre que possível, uma distância superior a dois metros das outras pessoas, lavar as mãos com regularidade, trabalhar a partir de casa e recorrer a entregas ao domicílio.

Manual da DGS: o que precisa de saber sobre distanciamento social

O manual apresenta também os cuidados a ter em isolamento, nomeadamente nos espaços partilhados, higiene pessoal e das superfícies, tratamento de resíduos, roupas, entre outros. Por outro lado, indica o que fazer se desenvolver sintomas e como justificar as faltas à entidade patronal. Se a pessoa em isolamento tiver COVID-19, o médico irá emitir o Certificado de Incapacidade Temporária para o trabalho. Se tiver tido contacto com um caso positivo, a Autoridade de Saúde da sua área de residência emitirá uma Declaração para efeitos de isolamento profilático.

Por fim, o documento apresenta uma lista de cuidados a ter ao entrar em casa, quando sai de casa e na convivência com pessoas em isolamento.

Quando entra no seu domicílio deve, por exemplo, tentar não tocar em nada antes de lavar as mãos, tirar os sapatos e deixá-los na entrada, deixar a carteira e outros objetos numa caixa na entrada e colocar a roupa para lavar. Se tiver que sair, a DGS sugere que use camisolas de manga comprida, que apanhe o cabelo e não use acessórios e que não toque na cara se não tiver as mãos limpas, entre outras medidas.

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FonteDGS

Estou em isolamento. E agora?

isolamento

Está em casa?

Se lhe foi indicado isolamento, fique a saber quais as medidas recomendadas e os cuidados que deve ter em casa.

Saiba mais:

Durante o periodo de isolamento não se dirija ao trabalho, à escola ou a espaços públicos, nem utilize transportes públicos.
Deve permanecer numa divisão própria e evitar contacto com outros em espaços comuns.
Não partilhe pratos, copos,utensílios de cozinha, toalhas,lençóis ou outros artigos pessoais.
Não convide pessoas para sua casa. Caso seja urgente falar com alguém, faça-o por telefone.
Evite deslocações desnecessárias a serviços de saúde e ligue antes para averiguar alternativas.
Lave as mãos frequentemente,com água e sabão durante, pelo menos 20 segundos.
Deve utilizar uma máscara quando estiver com outras pessoas.
Tape a boca e o nariz com um lenço descartável, deite o lenço no lixo e lave as suas mãos.
Meça a sua temperatura diariamente e informe se surgir um agravamento dos sintomas.
Coloque os resíduos produzidos num saco de plástico diferente dos restantes. Encha apenas até 2/3 e feche bem.

FonteDGS